Was Personal Training bei uns bedeutet
Personal Training heißt: Dein Training dreht sich ganz um dich. Gemeinsam besprecht ihr, was du erreichen möchtest, wo du gerade stehst und wie viel Zeit du hast. Daraus entsteht ein individueller Fitnessplan, der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sinnvoll verbindet.
Unsere Trainer haben sportmedizinisches Grundwissen. Sie achten auf deine Technik und passen den Plan an, wenn sich etwas verändert.
Für wen es sich lohnt
Personal Training kann besonders hilfreich sein, wenn du neu anfängst und Sicherheit möchtest, wenn du ein klares Ziel hast oder wenn du nach einer Pause wieder einsteigst. Auch wer schon lange trainiert und nicht mehr weiterkommt, profitiert oft von einem frischen Blick von außen.
Hast du gesundheitliche Einschränkungen, sprich sie offen an. Dann wird dein Plan entsprechend aufgebaut.
Betreut, nicht nur beraten
Betreutes, ganzheitliches Training ist das, wofür ACTIVITY steht. Persönliche Betreuung und individuelle Trainingsplanung gehören deshalb nicht nur zum Personal Training, sie prägen das ganze Studio. Im Personal Training bekommst du davon das Maximum.
Die Trainer in Bürstadt stellen wir dir auf der Seite des Studios Bürstadt vor.
So kann der Ablauf aussehen
Am Anfang steht ein Gespräch über dein Ziel, deine Erfahrung und mögliche Beschwerden. Daraus entsteht dein individueller Fitnessplan. In den gemeinsamen Einheiten lernst du die Übungen kennen und bekommst direkte Rückmeldung zur Ausführung. Nach einiger Zeit schaut ihr gemeinsam, was sich verändert hat, und passt den Plan an.
Personal Training lässt sich gut mit dem übrigen Angebot verbinden: mit Kursen, mit dem Rückenprogramm und je nach Tarif mit milon-Zirkel, Sauna oder Massageliege. So wird aus einzelnen Einheiten ein ganzheitliches Training, das in deinen Alltag passt.
Gut zu wissen
Personal Training ist kein Luxus für Profis. Gerade wer unsicher ist oder schon schlechte Erfahrungen mit Training gemacht hat, profitiert oft davon, dass jemand an seiner Seite ist. Frag nach den Möglichkeiten in deinem Studio, in Germersheim unter 07274 7117 und in Bürstadt unter 06206 75165.
Konditionen
Umfang und Konditionen besprechen wir mit dir persönlich im Studio. Vereinbare dafür einfach einen Beratungstermin in Germersheim oder Bürstadt.
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