Was Rehasport ist
Rehasport ist betreute Gymnastik in einer Gruppe. Ein Übungsleiter zeigt die Übungen, achtet auf die Ausführung und passt sie an, wenn etwas nicht geht. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer behutsam aufzubauen und Sicherheit in der Bewegung zurückzugewinnen.
Die Teilnahme setzt eine ärztliche Verordnung voraus. Sprich deinen Arzt darauf an, wenn du Rehasport machen möchtest.
Rehasport bei ACTIVITY
In Bürstadt läuft Rehasport als geschlossene Gruppe. Das heißt, die Gruppe hat einen festen Teilnehmerkreis. Zu unserem Team in Bürstadt gehört Aaron, Fitness-, Rehasport- und Gesundheitstrainer.
Ob und wann ein Platz frei wird, erfährst du am besten direkt im Studio oder telefonisch.
Im Studio statt in der Turnhalle
Ein Vorteil, den viele schätzen: Rehasport findet bei uns im Fitnessstudio statt. Wer danach weitermachen möchte, ist schon da und kennt die Räume und das Team. Der Übergang von der Reha in ein regelmäßiges, betreutes Training fällt so oft leichter.
So kommst du zum Rehasport
Erstens: Sprich mit deinem Arzt und frag nach einer Verordnung für Rehasport. Zweitens: Melde dich bei uns, am einfachsten telefonisch im Studio Bürstadt unter 06206 75165. Drittens: Wir klären mit dir, wann ein Platz in der Gruppe frei ist und wie der Einstieg abläuft.
Viele möchten nach dem Rehasport weitermachen. Dann bist du bei uns schon richtig: Mit einer Mitgliedschaft trainierst du weiter an den Geräten, in Kursen oder im Rückenprogramm, betreut von Trainern mit sportmedizinischem Grundwissen.
Gut zu wissen
Bring zum ersten Termin deine Verordnung, bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken mit. Erzähl dem Übungsleiter, was dich einschränkt, damit er die Übungen anpassen kann. Fragen zu freien Plätzen beantworten wir dir gern am Telefon.
Behutsam, nicht versprochen
Rehasport kann die ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung sinnvoll ergänzen, ersetzt sie aber nicht. Wie schnell es dir besser geht, hängt von vielen Dingen ab. Was wir dir zusichern: eine aufmerksame Anleitung und ein Umfeld, in dem du dich nicht schämen musst, wenn etwas noch nicht klappt.
Ruf uns an oder schreib uns, wenn du Fragen zur Teilnahme hast.
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